みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただくことも多い「体がめちゃくちゃ硬いんですけどこのままだとどうなるんですか？」という疑問を簡単に解説していきたいと思います!(^^)!

まず今現在肩こりや腰痛に悩まされているという方これらは身体の硬さが原因で疲労物質が蓄積して起こっている可能性があります。

さらに身体が硬いことで血液循環が悪くなりむくみなどの原因になったり身体の柔らかい方に比べて運動時に怪我をしやすかったり基礎代謝が下がってしまったりとデメリットはたくさんあります、、

基礎代謝の低下はダイエットの観点で見ると非常に大きなデメリットとなってしまいます。

ピラティスではこれらを改善する柔軟性の向上はもちろんのこと身体の歪みなども整えながら同時に姿勢を改善していくことが可能です(*^^*)

是非参考にしてみてください！

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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