みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムです！

本日は当ジム、スタジオW2馬車道に初めてご来店いただいた方の中でも多い、ピラティスが意外と難しかった、という感想に基づき、その理由を簡単に解説します^ ^

ピラティス未経験者の方が初めてピラティスを行って難しく感じる理由。それはピラティスは単なる筋力トレーニングではなく、自分の身体の動きをコントロールしながら（ピラティスは筋トレに比べスローな動きが多い）行うエクササイズだからです！

これが “体幹の強化”や”身体のコンディショニング改善”などにも繋がり今では様々なスポーツのアスリートにもピラティスは取り入れられているのです。

ピラティスにご興味のある方ぜひ参考にしてみてください(^^)

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル馬車道 5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分