みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただきましたピラティスを始めてから日常生活で身体が疲れにくくなった理由について簡単にお話ししていきます(^^)

まずピラティスでは体幹、インナーマッスルをメインで鍛えるため姿勢が改善され日常生活での身体への負担が減ります。

またピラティスを続けて柔軟性が向上していくことで関節や筋肉の可動域が人がることも上記の要因といえます。

今現在身体の疲労感に悩まされている方、これからピラティスを始めようか悩んでいる方是非参考にしてみてください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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