みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日はダイエットがなぜ上手くいかないのかその理由を簡単に解説していきます。

人間は常に何らかの結果（ここではダイエットの成功）を得るために行動を選択していますその行動の出発点になっているのはこうしようという決断です。

つまり決断→行動→結果

ではこの決断に影響を与えているものは何なのか？？

人間は常に考えているから思考？と思う方が多いかと思いますが決断を生み出しているのは「今この瞬間に何をしたいか」という衝動なのです！

つまり衝動→決断→行動→結果

上記のことからダイエットをすべきだという思考よりも好きなものを食べたいという衝動の方が私たち人間の行動に強い影響を与えているのです！

ではどうすれば良いのか？？

続きが気になる方はW2馬車道にてお待ちしております！

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