みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

階段を上がるとき、少し息が上がる。長く歩くと膝が気になる。

そんな“ちょっとした不安”が積み重なると外に出るのが億劫になってしまうことがあります。

でも、身体は年齢に関係なく変わります。

大切なのは正しい順番で整えること。

W2馬車道が大事にしているのは、

ピラティスで身体の土台を整え、

そのあとにパーソナルトレーニングで必要な力を育てるという流れ。

まずは呼吸と背骨の動きを取り戻し固まった関節をやさしく解放する。

すると筋トレで使うべき筋肉が自然と働きやすくなり少ない負荷でもしっかり効果が出る身体に変わっていきます。

セッション中は「なぜこの動きをするのか」「どこを守り、どこを使うのか」

その理由を一つひとつ共有しながら進めます。

作業ではなく理解しながら進むトレーニング。

それがシニアの方が安心して続けられる理由です。

“また歩くのが楽しくなった”W2馬車道はそんな未来を一緒につくる場所でありたいと思っています。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

「姿勢を整え、体を変える」 当店は馬車道、関内、桜木町の各駅からアクセス良好な、完全マンツーマンのプライベートスタジオです。

【このような目的の方に選ばれています】

ダイエット、痩身、産後ダイエットを成功させたい

猫背、反り腰、姿勢改善で肩こりや腰痛を根本からケアしたい

美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締めなど部位別のボディメイク

横浜、みなとみらいで男性も通えるマシンピラティススタジオを探している

丁寧なカウンセリングと指導で運動初心者の方からも口コミ高評価をいただいております。