みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジム W2馬車道です！

毎日ウォーキングをしているのにお腹周りがスッキリしない、YouTubeを見て筋トレをしているけれどどこに効いているかわからないそんな風に頑張っているのに結果が出ないもどかしさを感じてはいませんか？

実はただ動くことと正しく体を動かすことの間には大きな差があるのです。

なぜ自己流では限界があるのか？

運動をしてもなかなか体型が変わらない最大の理由は体のクセを残したまま動いているからかもしれません。

骨格が歪んだ状態で筋トレをすると本来使いたい筋肉ではなく使いすぎている筋肉（前ももや肩など）ばかりが発達しかえって体がガッチリ見えてしまうこともあります。自分一人では気づけないこのクセを修正することが美ボディへの一番の近道です。

W2馬車道が提供する「最短で変わる」ステップ

当ジム、スタジオでは遠回りせず理想の姿に近づくために以下のステップを大切にしています。

まずはマシンピラティスで「リセット」 専用マシンが動きをサポートしてくれるので無意識にかかっていた余計な力が抜け骨盤や背骨を正しい位置へと導きます。まずは正しく動ける土台を作ることが重要です。

パーソナルトレーニングで「定着」 整った状態のまま狙った部位に適切な負荷をかけていきます。インナーマッスルとアウターマッスルの両方をバランスよく使うことでしなやかで力強いリバウンドしにくい体を作ります。

プロと一緒に一生モノの体の使い方を学ぶW2馬車道のパーソナルレッスンは単にカロリーを消費するだけの時間ではありません。プロのトレーナーがマンツーマンでなぜあなたの体はこのラインになっているのかを分析し解決策を提示します。

自分の体の「取扱説明書」を手に入れることでジム以外の時間でも姿勢が良くなり日常のすべての動作がトレーニングへと変わっていきます。

変化の第一歩はプロのカウンセリングから

「私の場合どこをどう変えればいいの？」

その答えを見つけにぜひ一度体験レッスンへお越しください。 10年後も今よりさらに自信を持てる自分であるために全力でサポートいたします!

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

「姿勢を整え、体を変える」 当店は馬車道、関内、桜木町の各駅からアクセス良好な、完全マンツーマンのプライベートスタジオです。

【このような目的の方に選ばれています】

ダイエット、痩身、産後ダイエットを成功させたい

猫背、反り腰、姿勢改善で肩こりや腰痛を根本からケアしたい

美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締めなど部位別のボディメイク

横浜、みなとみらいで男性も通えるマシンピラティススタジオを探している

丁寧なカウンセリングと指導で運動初心者の方からも口コミ高評価をいただいております。