みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジム W2馬車道です！

厚着でラインを隠せる今の時期お腹周りの変化に目をつぶっていませんか？

ふと座った時にお肉が乗ったりお気に入りのスカートが苦しく感じてハッとしたことはないでしょうか。

自分では落ちにくい下腹の膨らみこそ実は筋肉の緩みや姿勢の乱れがサインとなって現れる場所です。

今からケアを始めれば春にはウエストラインの出るファッションも自信を持って楽しめるようになります！

なぜお腹だけがぽっこり出てしまうのか？

大きな原因はお腹の深層部にあるインナーマッスルが使えていないことにあります。

猫背や反り腰の姿勢が続くとお腹を支える筋肉が冬眠状態になり内臓が正しい位置から下がってしまいます。

支えを失った場所に脂肪が溜まりやすくなり、それがなかなか消えないぽっこりお腹の正体です。

マシンピラティスで天然のコルセットを再生する

W2馬車道ではまずマシンピラティスで眠ったお腹の深層筋肉を丁寧に呼び覚ましていきます！

マシンの負荷を味方に呼吸と共に動くことで自分では意識しにくい奥の筋肉をしっかりと引き締めます。

背骨を整えて内臓を本来の位置へとリセットすれば、内側からスッキリとしたラインが復活します。

これだけでウエストのくびれが戻りお腹の厚みが変わる感覚に驚くはずです！

パーソナルトレーニングで理想のくびれを定着

土台を整えた後はパーソナルトレーニングでラインをさらに美しくデザインしていきます。

ピラティスで体幹のスイッチを入れた後なら狙った部位へダイレクトに刺激を届けることが可能です。

キュッと引き締まった健康的で滑らかなお腹のラインを完成させていきましょう。

完全個室のプライベートな空間で理想のウエストラインを一緒に作り上げてみませんか？

春の陽光の下で軽やかな自分を披露するために今から準備しましょう！

まずは体験レッスンでお腹が内側から引き上がる感覚を体感してみてください。

プロのトレーナーがあなたに最適なプランをご提案いたします！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

マシンピラティスでの「整え」と、パーソナルトレーニングでの「鍛え」を同時に。 一人ひとりのレベルに合わせたマンツーマン指導で、着実に変化を実感していただけます。

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