みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はボディメイクをしている方はとったほうが良いオメガ3についてお話していきたいと思います(>_<)

まずこのオメガ3は人間の体内で生成することが出来ないため必ず食事など外部から取り入れる必要があります。

このオメガ3が身体に足りていないと体にとって必要な栄養素や電解質を保つことが出来なくなってしまい身体が正常に機能しなくなってしまいます、、

このオメガ3は植物由来のαリノレン酸、魚由来のDHA、EPAの三つに分かれておりクルミやエゴマや青魚などから摂取することができます！

ボディメイクをしている方、ダイエット中の方是非お試しください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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