みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問頂きましたコンビニのダイエット中にサラダパスタは食べても良いのかというご質問についてお答えしていきたいと思います!(^^)!

まず結論から言うとサラダパスタの中でもダイエット向きなものとそうでないものがあります。

基本的にはパスタは白米などに比べてGI値が低いためダイエット中におすすめな炭水化物と言えます。

しかしコンビニなどに売られているサラダパスタの中には脂質が多いものが多く必然的に摂取カロリーが高くなってしまうことになります。

ダイエット中にサラダパスタを選ぶ際は脂質が10以下のものを選ぶとカロリーも抑えられるためおすすめです！

ボディメイクをしている方、ダイエット中の方是非参考にしてみてください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

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