みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問を頂きました青汁をにダイエット効果はあるのこというご質問についてお話していきたいと思います(*^^*)

結論から言うと青汁を飲んだからといって直接的にダイエットが捗るということは考えにくいです。

しかし青汁には普段の食生活では不足してしまいがちなビタミン類や食物繊維などを効率よく摂取することが出来るためダイエット中の今現在の食生活にプラスすることはとてもおすすめです！

ダイエット中に青汁を飲む際に気を付けた方が良い点

※青汁を選ぶ際は砂糖や甘味料が使われていないものを選びましょう。

※一日のうちの一食以上を青汁に置き換えるダイエットは避けようにしましょう。

是非参考にしてみてください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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