みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

ボディメイクやダイエットに興味がある方は一度は耳にしたことがあるかと思います。

「脂肪を筋肉に変える」

本日はこれは実際に可能なのかお話していきたいと思います!(^^)!

結論から言うと脂肪と筋肉は全くの別物なためダイエットをして体重が落ちたからといって脂肪が筋肉に代わるということはありません。

反対に過去に運動をしていた方が運動をやめてもその筋肉が脂肪に変わるということもありません！

上記の場合は運動をやめたことにより筋肉量が低下しそれにより基礎代謝が低下してしまい脂肪がつきやすい体になり筋肉が脂肪に変わってしまったという感覚になることがあります。

是非参考にしてみてください(>_<)

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

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