みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

ピラティスと聞くと女性がやるもの？ヨガみたいな感じでしょ？と男性が行っているイメージがなかなかつかないという方が多いかと思います。

ですが実はピラティスは元々第一次世界大戦の際に負傷をした兵士のリハビリ目的で考案された男性のためのエクササイズだったのです！

ピラティスの効果のひとつとして柔軟性の向上があげられます。

現代人は毎日の長時間のスマホ作業やデスクワークなどでのパソコン作業で筋肉が固まってしまっている方がほとんどです。

さらに男性は元々女性と比べると筋肉が硬くなりやすいです。

（これらの筋肉の硬さが腰痛や肩こりの原因になりやすいです）

そのため筋肉が固まりやすい男性の方が早くピラティスの効果を実感しやすいと言えるのです！

お仕事のパフォーマンス向上、運動不足解消、ダイエット、肩こり改善など今までピラティスに興味はあったがなかなか一歩が踏み出せなかったという方是非この機会に一度ピラティスをお試しください(^_^)

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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