みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日は現在ピラティスに通っているという方の中にもいらっしゃるかと思います。

ピラティスを始めたら身長が伸びた！本日はなぜピラティスをすると身長が伸びるのか簡単にお話していきたいと思います!(^^)!

ピラティスをすると身長が伸びる理由は猫背や反り腰の姿勢が改善され骨盤の位置が正しい位置になり下半身では股関節が正しい位置になることなどが考えられます！

また少し難しいお話になりますが私たちの背骨は24個の骨が積みあがってできています。

このひとつひとつの間に椎間板というクッションの様なものがありますこの椎間板には衝撃などを和らげる役割がありますが加齢や姿勢不良などによって少しずつ縮んでしまいます。

ピラティスで背骨を長く保ちながらエクササイズを続けていくことで上記の縮んだ椎間板が元に戻っていくことによって身長が少し伸びるのです！

（この椎間板は23個あるので全て1mmずつもどると身長が2.3cm伸びることになります（笑））

これらのことが要因でピラティスをして継続していると身長が伸びるのです！

是非参考にしてみてください(^_^)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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