みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

あまり聞きなれないこの暑熱順化とは体を徐々に暑さに慣れさせ暑さに強くなること。暑熱順化により汗をかきやすくなると体内の熱を効率的に逃がせるため体内に滞留している余分な水分を出すことにつながります。前回のブログで取りあげた”水毒”の状態にしないことです。

定期的なエクササイズを当ジム、スタジオW2馬車道で習慣化しましょう！！昨年の夏より酷暑の予報がでている2024年の夏。今から備えあれば患いなしですね。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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