みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジム W2馬車道です！

お正月休みも明け少しずつ日常のリズムが戻ってきましたね。

この時期お客様からよくご相談いただくのがなんだか体が重い、お正月太りが戻らないというお悩みです。

明日から食事を抜こうかな、いきなり激しい運動を始めようかなそう焦ってしまう気持ちとてもよく分かります。

でも急激な制限は体への負担が大きくリバウンドの原因にもなりかねません。

今必要なのは冬の寒さで固まった体を呼び起こすことです。

W2馬車道がおすすめしているのはまずマシンピラティスで体の巡りを改善すること。

寒さで丸まった背中や固まった股関節を丁寧に動かすことで血流が良くなり内臓の働きも活性化されます。

呼吸を深く整えるだけで冬の冷え固まった体の中からじわっと熱が生まれるのを感じていただけるはずです。

そして整った状態でパーソナルトレーニングを行い筋肉に心地よい刺激を与えます。

大きな筋肉を正しく使うことで何もしなくてもエネルギーを消費する燃焼しやすい体へとスイッチを切り替えていきます。

整えてから燃やす

このW2独自のステップこそがお正月太りを効率よく解消し冬でも太りにくい体質を作る鍵なんです。

完全個室のプライベートな空間なら今の自分の状態を冷静に見つめ直すことができます。

なぜ太りやすくなったのか、どこを動かせばスッキリするのかプロの視点からあなただけの解消プランを丁寧にお伝えします。

重くなった体と心をリセットして軽やかな一年のスタートを切りませんか？

馬車道の静かなスタジオで自分自身を丁寧にメンテナンスする贅沢な時間をぜひお楽しみください。

皆様の新しい挑戦を私たちが全力でサポートさせていただきます！

スタジオでお会いできるのを心よりお待ちしております。

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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