みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日は夏バテの対策についてお話していきたいと思います✨

これからの季節気温が高くなり夏バテになってしまう方が多いと思います、、

その原因の一つとして暑くなると食欲が減退しそうめんや冷やし中華など冷たい簡単なもので食事を済ませてしまうというところにあります！

栄養バランスの偏った食事を続けると体力が低下し疲労が蓄積し夏バテになってしまいます😢

夏バテに悩まされている方は是非豚肉や大豆製品などに多く含まれるビタミンB1を積極的に摂取してみてください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではマンツーマン、ペアでの体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください😊

みなとみらいパーソナルジム

みなとみらいピラティス

桜木町パーソナルジム

横浜パーソナルジム

横浜ピラティス

横浜マシンピラティス

関内パーソナルジム

関内ピラティス

でお探しの方是非W2馬車道で検索してホームページをご覧ください！