みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

突然ですが今現在こんな身体の悩みを抱えている方はいませんか？？

・筋力が低下している気がする

・肩こり、腰痛、頭痛がある

・内臓機能の低下（胃もたれがしやすくなったなど）

・慢性的な疲労感がある

・便秘気味

意外なものもあるかもしれませんが上記のこれらの症状は全て身体の歪みが原因で起こり得る症状になります！

身体の歪みが原因で便秘？？特に疑問に思った方が多いかと思いますので簡単に解説すると

骨盤の歪みなどにより内臓の位置が下がると代謝が悪くなり便秘に繋がってしまう場合があります。

身体の歪みの改善や姿勢の改善には特にピラティスがおすすめです！

是非参考にしてみてください!(^^)!

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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