みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

突然ですが肩こりや腰痛で悩んでいる方はいませんか？？

もしかするとその痛みの原因は胸椎にあるかもしれません！

どういうことなのか？？

簡単に解説していきます(^-^)

現代人は長時間のパソコンやスマホの作業によってみなさんも良く耳にするかと思います猫背や巻き肩といった姿勢になりがちです。

この猫背や巻き肩の姿勢によって胸椎が丸まった状態になってしまい結果として胸椎の動きを悪くしてしまっているのです。

この胸椎の動きが悪いことにより首周りや腰回りに負担がかかり痛みを引き起こしていると言う可能性があるのです！

この様な姿勢を改善するにはピラティスがおすすめです！

肩こりや腰痛で悩んでいる方、猫背や巻き肩の姿勢を改善したい方是非参考にしてみてください♪

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

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桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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