みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

突然ですが今現在ぽっこりお腹が気になっていてなんとか改善したい、、

そう思ってダイエットを始めて体重は減り始めたがお腹は変わらずぽっこりしたまま、、

というお悩みを抱えている方はいませんか？？

実はこのぽっこりお腹はダイエットをして体重が減っても改善されない場合があるのです。

ぽっこりお腹の原因を簡単に解説していきます(*^^*)

結論から言うと内蔵周りの筋肉の衰えが原因である場合が多いです！

この内蔵周りの筋肉（インナーマッスル）を鍛えるエクササイズとしてピラティスがおすすめです！

是非参考にしてみてください!(^^)!

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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