みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日は今現在ジムに通っていてトレーニングをしているがなかなか効果が感じられていない、、

という方に向けてお話していきたいと思います!(^^)!

まず上記の原因として考えられることがいくつかあるので簡単に解説していきます！

・Yutubeなどでフォームの解説動画を見てトレーニングをしている場合そもそも柔軟性などの問題で動画の通りのフォームがとれていないということが特に男性でトレーニングをしている方に多く感じられます。

・自分が今行っている種目でどこの筋肉を鍛えているのか理解が出来ていない又は理解はできているがその対象筋に刺激を入れることができていないということが考えられます。

これらの理由でトレーニングの効果が出ていないという方が多いのではないかと感じます！

特に男性でこれからトレーニングをしてボディメイクをしていきたい方、今現在ジムに通っているが効果が出ていないという方にはピラティスがおすすめです。

ピラティスを行うと正しい姿勢が手に入り身体の使い方が分かりインナーマッスルが鍛えられることでトレーニングのフォームが安定し足りなかった柔軟性をも向上させていくことが出来ます！

今現在ジムに通っていてトレーニングをしているが効果が感じられていないという方是非参考にしてみてください(>_<)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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