みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジム W2馬車道です！

少しずつ日差しが春めいてくると気になり始めるのが冬の間に隠れていた二の腕のラインではないでしょうか。

ふとした瞬間に鏡に映った自分の振袖のようなお肉を見て思わずため息をついてしまった経験はないでしょうか？

自分では引き締めるのが難しい二の腕こそ実は肩甲骨や姿勢の乱れがダイレクトに影響する場所です。

今から準備を始めれば夏を待たずにスッキリとしたラインを自信を持って披露できるようになります！

なぜ二の腕に脂肪がつきやすくなるのか？

大きな原因は肩甲骨周りの柔軟性が失われ腕の付け根にある筋肉が正しく使えていないことにあります。

デスクワークなどで巻き肩の姿勢が続くと二の腕の裏側にある筋肉が冬眠状態になり老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

動かさない場所には脂肪がつきやすくそれがなかなか細くならない二の腕の正体です。

マシンピラティスで腕のラインをリセットする

W2馬車道ではまずマシンピラティスを使ってガチガチに固まった肩周りを丁寧に整えていきます！

マシンのスプリングを活用しながら腕を動かすことで関節に負担をかけずにインナーマッスルへアプローチします。

肩甲骨を正しい位置へとリセットすれば腕の付け根からスッキリと伸びる美しいラインが復活します。

これだけで肩の厚みが変わり腕が長く見える感覚に驚くはずです！

パーソナルトレーニングでシャープな形を定着

土台を整えた後はパーソナルトレーニングでさらに引き締まったラインをデザインしていきます。

ピラティスで正しい体の使い方を覚えた後なら狙った部位に効率よく刺激を届けることが可能です。

ただ細いだけではない程よく筋肉を感じさせる滑らかな「美腕」を完成させていきましょう。

完全個室のプライベートな空間で、理想の二の腕を一緒に作り上げてみませんか？

春のファッションを心から楽しむために今から「一生モノの美腕」を準備しましょう！

プロのトレーナーがあなたに最適なプランをご提案いたします！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

横浜、みなとみらいエリアを中心に、多くのお客様の「理想の体作り」をサポートしています。

【アクセス＆周辺エリア】 横浜・桜木町・みなとみらい・関内・馬車道 パーソナルジム / マシンピラティス / ピラティススタジオ / ダイエット

【専門プログラム】 パーソナルトレーニング、腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善、美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締め、男性ピラティス、メンズマシンピラティス

落ち着いた空間で、自分の体と向き合う時間を。 「男性も通えるピラティススタジオ」として、メンズのお客様も多数ご来店いただいております。

【店舗所在地】 横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル馬車道 5F