みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

ピラティスをすると内臓の働きが良くなると既に聞いたことがある方だ多いかと思います。

本日はその理由について簡単にお話していきたいと思います(*^^*)

まず人間の内臓は重力やインナーマッスルの筋力低下などの影響を受けて下がっていきやすい傾向があります。

この状態に内臓があると機能がしずらいと考えられています。

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることにより内臓を正しい位置に保ちその結果機能の改善が見込めます！

またピラティスでは胸式呼吸を行うため交感神経を優位に働かせて血行が良くなることで臓器に今よりも多量の血液を送ることが可能になると言えるのです！

ピラティスにご興味のある方是非参考にしてみてください！

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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