みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

段々と気温の低い日が増えてきて冷え性に悩まされている方はいませんか？？

実はピラティスにはこの冷え性を改善する効果も期待ができるのです！

ピラティスでは身体のインナーマッスルをメインで鍛えていきます。

このインナーマッスルを鍛えることで正しい姿勢になり内臓の位置も正しい位置にもどりますこれにより内臓の機能が今までよりも活性化され血流を促し熱を発生させることで冷え性の改善へと繋がっていきます。

またこのインナーマッスルを鍛えることで内臓などをを動かす際に消費される基礎代謝が上がりここでも熱が発生することで身体が温まり更には脂肪の減りやすい瘦せやすい身体になっていくのです！

冷え性に悩まされている方、これからピラティスを始めようとしている方是非参考にしてみてください!(^^)!

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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