みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日は当ジム、スタジオW2馬車道にご来店いただくお客様の中でも気になっているという方が多いストレートネック（スマホ首）について簡単にお話ししていきたいと思います(^ ^)

まずストレートネックの主な原因としては一般的に多く知られているスマホやPCの日常的な長時間使用やそもそもの姿勢が猫背や巻き肩である方、運動不足による筋力の低下などが考えられます。

またストレートネックによって首、肩のこりや頭痛やめまいなどの症状が出てしまっているという方もいるかと思います。

実はこのストレートネックはピラティスで改善していくことができるのです！

ピラティスをすることで血行が促進し首や肩周りの筋肉がほぐされて姿勢が整いまたこれらの正しい位置をレッスンを通じて学び日常生活でも意識することができるようになります！

ストレートネックに悩んでいる方は是非参考にしてみてください^_^

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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