みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

男性のみなさんはピラティスと聞くと女性がやるもの？ヨガみたいな感じ？と思っている方が多いかと思います！

ですが実は元々ピラティスは第一次世界大戦の際に負傷をした兵士のリハビリ目的でジョセフ・ピラティス氏（男性）が考案した男性の為のものだったのです!(^^)!

そこで本日は男性こそピラティスを日常生活に取り入れるべき理由をいくつかご紹介していきたいと思います。

健康意識の高い方であれば既に自分でジムに通っている方も多いかと思いますピラティスはジムでのトレーニングでは鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えることができます。

メリットとしては男性は女性に比べて内臓脂肪がつきやすいためインナーマッスルを鍛えることで骨盤の歪みを整えて内臓の位置を正しい位置に戻すことで内臓の代謝が上がり内臓脂肪の燃焼、隠れ肥満の予防に効果的であると言えます！

またピラティスでは呼吸をコントロールしながらエクササイズを行うため自律神経を整えることに効果的であると言われています。

お仕事のパフォーマンス向上、ダイエット、腰痛改善など今までピラティスに興味はあったがなかなか一歩が踏み出せなかったという男性の方この機会に是非一度ピラティスをお試しください(>_<)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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