みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただきました ”ピラティスのエクササイズ中にプルプルするのは動きが間違っているのか？” というご質問にお答えします(^^)

まず結論から言うと間違っていません!!

ピラティスでは身体の深層筋であるインナーマッスル（ほとんどの方が普段支えていない）をメインで使うためエクササイズを行うとプルプルと震える様な感覚があるのです。

そのため普段トレーニングをして運動に自信のある方でもピラティスのエクササイズ中にプルプルする感覚があり、正解なのです！

ピラティスをしていて気になっていた方、是非参考にしてみてください^_^

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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