みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジム W2馬車道です！

本日はピラティス×パーソナルトレーニングの魅力をご紹介していきます！

なぜ運動を始めるのか？

健康のためにダイエットのために姿勢改善のためになど理由は人それぞれ。

でも共通しているのは運動を習慣にできれば身体も心もぐっと前向きになるということです。

ピラティスで得られるもの

ピラティスは呼吸と姿勢を意識しながら行うことで体幹の安定と柔軟性が身につきます。

特にマシンピラティスは正しいフォームをサポートしてくれるので初心者でも安全に効果を実感しやすいのが特徴です。

パーソナルトレーニングの強み

自分一人では続かない、、どんなメニューがいいか分からない、、という方にこそパーソナルトレーニングはおすすめ。

一人ひとりの目的に合わせてメニューを組み、効率的に結果を出すことができます。

組み合わせることで最大効果

ピラティスで姿勢や呼吸を整えパーソナルトレーニングで筋力を高める。

この2つを掛け合わせることで見た目も体調も大きく変化していきます。

ただ痩せるではなく動ける健康的な身体を目指せるのが最大のポイントです！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

横浜パーソナルジム、横浜マシンピラティス、横浜ピラティス、横浜ダイエット

桜木町パーソナルジム、桜木町マシンピラティス、桜木町ピラティス、桜木町ダイエット

みなとみらいパーソナルジム、みなとみらいマシンピラティス、みなとみらいピラティス、みなとみらいダイエット

関内パーソナルジム、関内マシンピラティス、関内ピラティス、関内ダイエット

馬車道パーソナルジム、馬車道マシンピラティス、馬車道ピラティス、馬車道ダイエット

ピラティス、マシンピラティス、パーソナルトレーニング、ダイエット、腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善、男性ピラティス、男性マシンピラティス、美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締め、産後ダイエット、瘦身、口コミ高評価、メンズピラティス、メンズマシンピラティス、男性も通えるピラティススタジオ