みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

フレイル(frail 虚弱、病弱)予防が最近話題です。和訳では強い意味ですが医療、介護の業界では定義が違います。

病気ではないが加齢に伴い心身の機能が低下した状態。介護が必要になる一歩手前という状態の呼称です。昨今の健康意識の向上により注目されています。

フレイルの予防は長期的なエクササイズに勝る対策はありません。長寿命化は負の面ばかりが強調されますが健康であれば人生を楽しむ期間が長くなるのです。

W2馬車道で他ジムと差別化されたトレーニングを継続することで費用対効果、タイパの高い人生をすごす準備が可能です。何事も一朝一夕には成りません。質の高いトレーニングを人生の日課にしてみませんか？一緒に楽しく習慣化しましょう!!

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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