みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

今現在自分でダイエットやボディメイクのためジムに通っているが思ったように身体が変わらない、又はつけたくない場所に筋肉がついてきてしまっているという悩みを抱えている方がいるかと思います。

多くみられる身体が思うように変わらない原因としてはYouTubeなどで見た動画を真似てジムでトレーニングをしていてもまず初心者の方であればほぼ100％YouTubeの動画の人と同じフォームは身体の柔軟性の不足や姿勢が悪いことが原因でとることができません。

そのため初心者の方はまず身体の柔軟性をあげる、正しい姿勢を作るというところから始めた方が最短で理想の身体に近づくことが出来ると言えます。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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