みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

マイオカイン。骨格筋（筋肉）から分泌‘される生理活性物質の総称でこれまでに数十種類以上発見されています　運動と健康のベストマッチの話には不可欠な物質でその働きはとにかく”マルチ”です。

先日ご紹介したスラッシュワーカー顔負けですね。

このマイオカインの分泌量を増やすようなトレーニングを効率的にすれば良いとも言えます。この”効率的に”が大事なポイントでプロのパーソナルトレーナーの出番です。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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