みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただくことも多いマシンピラティスとマットピラティスの違いについて簡単にお話していきたいと思います!(^^)!

まず大きな違いについてですがマシンピラティスでは名前の通り専用のマシンを使ってエクササイズを行うためマットピラティスに比べて負荷が調整しやすいです。

反対にマットピラティスは自重を負荷として活用する場合が多く負荷の調整がマシンピラティスに比べると難しいです。

またその他の違いとしてはマシンピラティスではマシンが身体の動きをある程度補助してくれるため筋力に自信がない方、運動が苦手な方、ピラティス初心者の方でも取り組みやすいと言えます。

これらのことからまずこれからピラティスを始めようと思っている方はマシンピラティスから始めるとピラティスの動きの理解や動きに慣れるといったことがより早くできるかと思います！

ピラティスにご興味のある方是非参考にしてみてください(*^^*)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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