みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問をいただきましたマッスルメモリーとは何か？簡単にお話していきたいと思います(*^^*)

まずマッスルメモリーとは簡単に、トレーニングをしていた人にブランクができてしまっても一度到達していた筋肉量、トレーニング重量まではそこまで時間をかけずに戻すことが出来るということです。

ですがこのマッスルメモリーの効果を最大限に生かすためにはどれだけ継続して正しいトレーニングを行っていたかなどがとても重要になってきます。

基本的には一度始めたトレーニングは無理のない範囲でなるべく同頻度で続けていくことをおすすめします！

是非参考にしてみてください！

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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