みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

ダイエットをしようと決心しジムに入会したがなかなか行く気が起きない、最初の二週間は頑張れたがその後が続かないなどといった経験をしたことがあるという方が多いかと思います。

アメリカの著名な心理学者によると、目標を継続できない残念な結果を繰り返してしまう。

それは忍耐力や気持ちの問題ではなく持続し易いような仕組みを構築していないことが

主原因としています。

ルーティン化（自動化）することが継続に大事であることがここでも証明されています。

せっかくトレーニング、ピラティスを始めたのであれば、その良い習慣を継続する仕組みをW2馬車道と一緒に創りませんか？健康寿命を延ばし、多くの楽しい経験を作り、一度しかない人生を

より有意義なものにしていきましょう！！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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