みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

冷え症の人は熱中症にもなりやすい。先日の日経新聞にも掲載されていました。基礎代謝の低下が原因で体が熱を作りくい。その根本の原因を改善する必要があります。冷えによる基礎代謝の低下は体の免疫力を下げます。がん、うつ、認知症、不妊など様々な原因になる。科学的に証明されているのです。

冬は寒さ対策で体を温めようと自然と気を遣います。逆に夏はそこがおろそかになり、冷房、冷たい物の連続。暑い夏に不調を訴える人が増える要因。夏こそ冷やしすぎない対策”温活”が必要なのです。基礎代謝を “能動的に根本から改善する”のにはピラティス。それもPHIピラティスとパーソナルトレーニングを融合したW2馬車道のオリジナルとレーニングをお勧めします。人間の体は千差万別。テキストブック通りでは改善できません。あなただけに効果覿面なトレーニングをクリエイト。なぜそのトレーニング法なのか。その理論を説明し、実践、結果を導くW2馬車道。お待ちしています。お気軽にお声がけくださいね！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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