みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただきましたダイエット中に唐辛子を食べると本当に痩せやすくなるのか簡単に解説していきます^ ^

まず結論から言うと間違いではありません！

唐辛子にはカプサイシンと呼ばれる脂肪燃焼を促進させたり体温を高める効果のある栄養素が含まれています。

また体脂肪の分解に必要なアドレナリンの分泌も盛んになります。

このことからダイエット中は少し辛めの料理を食べるのもひとつの手かもしれませんね！

ダイエット中の方是非参考にしてみてください！

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