みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

クリスマスや忘年会、新年会やお正月休みとイベントが多く日常とは違う食事を食べる機会が多くカロリーオーバーを引き起こしやすいこれからの季節ですが、実は冬はダイエットに最適と言える季節なのです！

外気温が低いと人間の身体は体温を維持するため脂肪を燃焼してエネルギーを作るという働きがより活動的になります。

また外気温が低いと基礎代謝も上がるため暑い夏に比べて効率良くダイエットを進めていきやすいと言えます。

冬こそピラティスでインナーマッスルを鍛えて姿勢改善や身体の機能改善をパーソナルトレーニングでアウターマッスルを鍛えてボディメイクやダイエットを！！

是非参考にしてみてください(^_^)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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