みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

身体が常に重い、疲れやすい、朝なかなか起きられないといった悩みを抱えている方はいませんか？？

糖質過多が原因かもしれません！

糖質は人間の体のエネルギー源となるため重要な栄養素ですしかし糖質を摂取しすぎてしまうと上記のようなことが起こってしまう場合があります。

通常糖質を摂取すると血糖値が上昇し肝臓がインスリンを分泌して血糖値を下げる働きをします。

糖質過多によってこの血糖値の波が激しすぎたり頻度が高すぎると上記のような現象が起こってしまうのです。

是非参考にしてみてください!(^^)!

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

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