みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日は効率よく最短で理想のボディへ近づくために重要なことについてお話していきたいと思います✨

まず前提として筋トレもピラティスも我流でやらないことが非常に重要です。少し24時間系のジムなどに通ったことがある方はわかると思いますが最初に思い描いたように簡単には身体は変わりません。

自己流では姿勢のチェックも限界があり、またケガなどのリスクも高くなります。私自身トレーニングを始めたばかりの高校生の頃我流の滅茶苦茶なフォームでトレーニングをしていて2回ほどかなりのケガをしてしまったことがあります。そのため初心者の方であればある程パーソナルトレーナーから毎回マンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングをおすすめします。

W2馬車道では筋トレ＆ピラティスの両方の知見を駆使してあなたの普段のクセ、目標を私がきちんと把握するからこそ最短で効果の高い見える化を実感頂けると思います。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではマシンピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

みなとみらいパーソナルジム

みなとみらいピラティス

桜木町パーソナルジム

横浜パーソナルジム

横浜ピラティス

横浜マシンピラティス

関内パーソナルジム

関内ピラティス

でお探しの方是非W2馬車道で検索をして頂きホームページをご覧ください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道