みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジム W2馬車道です！

お正月休みが明け日常が戻ってきましたがこんなお悩みはありませんか？

体がなんとなく重だるい、お腹周りが急にキツくなった気がする、足元の冷えやむくみが以前よりひどい

冬はイベントが多く食生活が乱れがちな一方で運動不足にもなりやすい季節。

でも安心してください！このタイミングで適切にケアを始めれば増えてしまった体重やむくみを定着させずにスッキリした体を取り戻せます。

なぜ冬こそマシンピラティスが必要なのか？

冬の体は寒さで筋肉が強張り血行が滞りやすくなっていますそのまま激しい運動をしても効率が悪いだけでなく怪我の原因にもなりかねません。

そこで力を発揮するのがマシンピラティスです！

インナーから熱を生み出す

マシンの抵抗を使いながら深い呼吸と共に動くことで体の芯（インナーマッスル）をしっかり刺激し血流が促進され内側からポカポカと温まる感覚を味わえます。

滞った巡りをスムーズに

関節を大きく動かしリンパの詰まりを解消冷えからくるむくみをリセットしスッキリとしたラインを整えます。

「整えてから燃やす」がW2馬車道のスタイル

ピラティスで血流を良くし関節の可動域を広げた後はパーソナルトレーニングで代謝をさらに引き上げます！

効率的な脂肪燃焼

整った状態で筋肉を動かすことで同じスクワットでも消費カロリーが劇的に変わります。

冷えない体質作り

大きな筋肉に正しくアプローチし基礎代謝をアップ！冬でも脂肪が燃えやすい体質へと導きます。

「今」のケアが春の美しさを作ります

まだ冬だから隠せると思って放置してしまうか今のうちにリセットしておくかで春を迎える時のシルエットに大きな差がつきます。

W2馬車道の完全個室空間なら周りの目を気にせず今の自分の状態に集中してトレーニングに取り組めます。

お正月で重くなった体を軽やかに変えたい！

そう思った時が最高のスタートタイミングです。

まずはカウンセリングであなたの今の状態を一緒にチェックしてみませんか？

プロのトレーナーが最短で結果を出すためのプランをご提案いたします！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

横浜、みなとみらいエリアを中心に、多くのお客様の「理想の体作り」をサポートしています。

【アクセス＆周辺エリア】 横浜・桜木町・みなとみらい・関内・馬車道 パーソナルジム / マシンピラティス / ピラティススタジオ / ダイエット

【専門プログラム】 パーソナルトレーニング、腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善、美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締め、男性ピラティス、メンズマシンピラティス

落ち着いた空間で、自分の体と向き合う時間を。 「男性も通えるピラティススタジオ」として、メンズのお客様も多数ご来店いただいております。

【店舗所在地】 横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル馬車道 5F