みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただきました炭酸水を飲むと疲労回復効果があるのは本当なのか？簡単に解説していきます！

まず結論から言うと炭酸水を飲むことにより疲労回復の効果が期待できるのは本当です。

炭酸水に含まれるナトリウムにより心臓や血管の健康レベルが上がると言う研究結果があります。

上記のことから普段トレーニングやピラティスをされている方であればトレーニング後、ピラティス後に炭酸水を飲むことにより心臓の機能を上げ疲労回復の効果が期待できるといえます。

※運動中の水分補給では炭酸水を飲まないようお気をつけください。

是非参考にしてみてください！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

横浜パーソナルジム、横浜マシンピラティス、横浜ピラティス、横浜ダイエット

桜木町パーソナルジム、桜木町マシンピラティス、桜木町ピラティス、桜木町ダイエット

みなとみらいパーソナルジム、みなとみらいマシンピラティス、みなとみらいピラティス、みなとみらいダイエット

関内パーソナルジム、関内マシンピラティス、関内ピラティス、関内ダイエット

馬車道パーソナルジム、馬車道マシンピラティス、馬車道ピラティス、馬車道ダイエット

ピラティス、マシンピラティス、パーソナルトレーニング、ダイエット、腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善、男性ピラティス、男性マシンピラティス、美脚、ヒップアップ、ウエスト引き締め、産後ダイエット、瘦身、口コミ高評価、メンズピラティス、メンズマシンピラティス、男性も通えるピラティススタジオ