みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

ピラティスと聞くと女性がやるものという印象が強くあり男性でもできるのか？どんな効果があるのか？ジムで筋トレしてれば良いでしょ！というお声をいただくことが多くあります。

本日は男性こそピラティスをするべき理由を簡単にご紹介します(^^)

まず女性に比べて男性は遺伝的に身体が硬くなりやすく内臓脂肪が付きやすいです＝姿勢が崩れてメタボになりやすいと言えます。

またトレーニングだけをしているとアウターマッスルとインナーマッスルのバランスが崩れて疲れやすい身体になったり怪我をしやすい身体になるリスクが高くなってしまいます。

これらの問題全てを解決できるのがピラティスなのです！

ピラティスにご興味のある方是非参考にしてみてください(*^^*)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

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