みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はピラティスをすることによって得られる効果をいくつか簡単にお話していきたいと思います!(^^)!

・姿勢改善

・柔軟性の向上

・肩こり改善、腰痛改善、骨盤の歪みの改善

・基礎代謝が上がることによりダイエット効果がある

・トレーニングをしている方は可動域などが上りトレーニングのパフォーマンス向上など

・その他スポーツ全般のパフォーマンス向上

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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