みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

Zoom会議、Slack通知、マルチタスク…。現代人の脳は、常に情報の波にさらされています。実は最近、「脳疲労」や「集中力の低下」が生産性を左右する大きな要因として注目されています。

そこで今、ビジネスパーソンの間で話題なのが「PHIピラティス×筋トレ」の融合型パーソナルジム。単なるボディメイクではなく、**脳と体を同時にリセットする“戦略的トレーニング”**として注目されています。

１）ピラティスで“脳のノイズ”を静める

呼吸と動作を連動させるピラティスは、マインドフルネス効果が高く、脳の過活動を鎮めるのに最適。姿勢改善だけでなく、集中力・感情コントロールにも好影響を与えると言われています。

２）筋トレで“思考のキレ”を取り戻す

筋トレによる血流促進は、脳への酸素供給を高め、思考力・判断力の向上にもつながります。特に朝のセッションは、仕事前の脳のウォームアップとして最適です。

３）こんな方におすすめ

午後になると集中力が切れる

ストレスで眠りが浅い

仕事の質を上げたいが、何から始めていいかわからない

健康とパフォーマンスを両立させたい

４）当ジム、スタジオの特徴

PHIピラティス×パーソナルトレーニングの融合プログラム

脳科学×運動生理学、行動経済学に基づいたセッション設計

プライベート空間、マンツーマン指導　（日をまたいでも ”常時” 同一トレーナー）

「鍛える」だけじゃない。「整える」から始める。
あなたの脳と体を、最高のパフォーマンスモードへ。

ではW2馬車道でお会いしましょう！！

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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