みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からのご質問でもかなり多い腹筋を鍛えればお腹周りの脂肪は落ちるのかということについてお話していきたいと思います。

まず結論から言うと腹筋を鍛えてもお腹周りの脂肪は落とすことは難しいと言えます。

腹筋が割れているという言葉を耳にしたことがあるかと思いますが腹筋は元々割れているように見える形をしています。

その上に脂肪がついてしまっているためその割れた腹筋が見えなくなってしまっているのです！

そのためまずお腹周りの脂肪を落としたい、瘦せたい、腹筋を割りたいという方はお腹周りの除脂肪作業を優先的に考えていく方が効果的と言えます！

もっと詳しくお知りになりたい方はパーソナルトレーニング、ピラティスレッスンにてお待ちしております！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

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