みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

本日はお客様からご質問いただくことも多い運動が苦手な方でもピラティスはできるのかというご質問にお答えしていきます(^^)

結論から言うともちろん大丈夫です！

これは私の感覚になりますが運動が苦手な方はむしろトレーニングよりもピラティスから運動を始めた方が効率が良いと考えています。

マシンピラティスではバネを使って負荷を調整するため強度の調整がしやすく、またトレーニングに比べて自己流のやり方でなんとなくきついしできている？という感覚にも陥りにくいため運動が苦手な方が怪我無く体の使い方や動かし方を覚えるのにとても適していると言えます。

運動が苦手だけどピラティスにご興味のある方是非参考にしてみてください(*^^*)

マシンピマラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます！

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です！

ご来店お待ちしております！

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください！

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マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道

横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F

馬車道駅徒歩3分

関内駅徒歩5分

桜木町駅徒歩7分

マシンピラティススタジオ＆パーソナルトレーニングジムW2馬車道

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