みなさんこんにちは！

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道です！

骨卒中と聞くと何だか恐ろしく感じますが骨粗しょう症はそれぐらい我々のQOL(quality of life)を低下させる恐ろしい症状です。

中高年の女性は骨密度の低下は不可避ですがその低下曲線を緩やかに遅らせることは日々の運動と食生活で十分可能なのです。今から始めても遅すぎることはありません。

また男性も決して例外ではありません。

トレーニングが骨卒中対策として医学的にも効果が高いと証明されています。

筋肉量と骨密度は比例しているからです。

当ジム、スタジオでのマシンピラティス＆パーソナルトレーニングのセットメニューはこの方面でも有効ですので是非とも体感してみて下さい。同一トレーナーが常時しっかりサポートします。他ジムとの違いを必ずや実感頂けるはずです。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

（ペアでの体験、ご入会も承っております！）

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