スポーツ庁からの統計データが９日付け朝刊に掲載がありました。

中高年の運動頻度についての記事ですが老若男女問わず共通と感じます。

もちろん個人差はありますが運動頻度が週３日ｘ1時間以上の人が自分自身で健康だと感じる比率が95%超との統計でした。

目新しいデータではありませんが20年程前とは明らかに健康に対する世間の意識は大きく変わりました。長寿は今や「長生きリスク」などと言われる時代。

リスクではなく楽しむ期間が長くなる。

いや、自ら長くするよう10年、20年の長期スパンで自ら備える。

健康寿命は伸ばせます。各自の意識次第でいかようにでもなる可変領域であるので、なおさら個人ごとに大きな差が出る正直なものでもあるのです。 W2馬車道で良い習慣を始め、継続してみませんか？　

スポーツジム先進国のアメリカでもYou only live once. (一度しかない人生、思いっきり生きよう)と皆が良く言います。

万国共通ですね。

マシンピラティススタジオ＆パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング共に体験随時受付中ですお気軽にお問い合わせください！

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